Samtalsterapi

När något skaver – eller när du längtar efter mer

Att söka terapi är inte ett tecken på svaghet – det är ett tecken på mod.
Modet att stanna upp, lyssna inåt, och börja ta steg i en ny riktning.

Hos mig får du en plats där du kan vara helt ärlig – också när det känns rörigt, svårt eller tomt. Tillsammans utforskar vi vad du kämpar med, vad du längtar efter, och vad som är viktigt på riktigt i ditt liv.

Vad kan vi jobba med i samtalsterapi?

Jag tar emot dig som:

• Känner stress, oro, nedstämdhet eller uppgivenhet

• Har svårt att sätta gränser eller vet vad du vill

• Känner dig fast i gamla mönster eller relationer

• Vill förstå och hantera din ADHD eller annan neurodiversitet

• Har relationsproblem – med en partner, familj eller dig själv

• Vill utvecklas personligt, hitta riktning och leva mer autentiskt

Terapi för par

Att leva i en nära relation kan vara bland det vackraste – och det svåraste – vi gör.
Jag erbjuder parterapi för er som vill:

• Förstå varandra bättre och bryta negativa mönster

• Bygga trygghet, närhet och bättre kommunikation

• Utforska intimitet och sexualitet

• Hitta tillbaka till varandra – eller hitta ett nytt sätt att vara tillsammans

Så här jobbar jag

Min grund är i KBT (kognitiv beteendeterapi) och ACT (Acceptance and Commitment Therapy) – moderna terapiformer som fokuserar på både förändring och acceptans.
I samtalen är du alltid medskapare. Jag kommer inte med färdiga svar, men jag hjälper dig att hitta dina egna. Vi jobbar med övningar, samtal, reflektion och konkreta verktyg – i din takt.

Praktisk information

🕰️ Samtalen är 55 minuter långa, parterapi  85 minuter
📍 Plats:  Mottagning på Skeppsbron 32, Stockholm eller online
💰 Pris: På plats 1200:-/session, Online 950:-/session, Parterapi 1800:-/session
📅 Du bokar enkelt via länken nedan:

Min bakgrund

• Utbildad samtalsterapeut med inriktning på KBT och ACT

• Certifierad ADHD-coach

• Mångårig erfarenhet av att arbeta med människor i förändring

• Fortbildning inom parterapi, neurodiversitet och relationell psykoterapi
  
  

Jag går regelbundet i handledning och vidareutbildar mig för att hålla mitt arbete levande och professionellt.
Jag har etisk tystnadsplikt och lägger stor vikt vid trygghet, samtycke och autencitet.